11月7日  7:47:38 立冬到，祝福到！落木褪去秋裳，思念残存余香，牵挂似水流长，情意温暖心房，js555888金沙祝大家节日快乐，生意兴隆！

 

立冬是二十四节气中第19个节气，也是中国传统节日之一，立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，古人会举办各种各样的庆祝活动。 

 

 

----------js555888金沙提醒您立冬之入口

在北方总认为“舒服不过倒着，好吃不过饺子”，人们认为饺子是好吃的，而且饺子也是北方的特色。

 

“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，立冬意味着冬天的到来，天凉了，耳朵暴露在外边很容易就被冻伤了，因此，吃点长得像耳朵的饺子，补补耳朵，这可是家里人对亲人贴心的关怀了。

在南方的很多城市，立冬要吃的是鸡鸭鱼肉，因为天气逐渐的寒冷，人们需要补充更多的能量，而肉类是富含蛋白质的，所以认为吃肉是好的选择。中医认为，立冬进补适宜食用具有暖性的肉食，如狗肉、牛肉、鸡肉、羊肉、虾等。

1立冬多吃白

中医认为，从五行五色的角度来看，立冬后应当多摄入“白色”食物来，功效显著。

2 少食咸，适当吃点苦味的食物

咸味入肾，苦味入心。如果咸味吃多了，会肾水升腾而以水生木，肾水反而不能闭藏，有损健康。而苦能降火，适当的苦味可以帮助相火下潜，的冬天肾水的闭藏。所以，立冬后天气寒冷，耗费的阳气增多，要适当的吃点苦味补充身体所需。

 

----------js555888金沙温馨提示立冬之

1 多吃温性食物

js555888金沙代表专家提醒您，冬季进补宜“温补”，不宜“寒凉”，应多食温性或平性食物。蔬菜类如山药、洋葱、南瓜、大头菜、黑木耳、荠菜、红薯、土豆、芋头等。水果类如山楂、石榴、木瓜、龙眼、橘子、柠檬等。坚果类如栗子、杏仁、核桃等。饮料类如：咖啡、牛奶、豆浆等。

 

2 多睡一会养护阳气

 

3 室外多走走

 

--------------立冬之贺冬

 

人民重视立冬节气，庆祝活动丰富多彩，除了传统的吃饺子鸡鸭鱼肉等庆祝，在河南商丘，江西宜春，湖北武汉等地，冬游爱好都也会以冬泳方式迎接，但js555888金沙温馨提醒您冬泳前要进行足够的热身准备活动，并应喝一杯热开水。游泳时要量力而行，适可而止，循序渐进。

 

---------------js555888金沙温馨提醒

在寒冷的冬天，人们极易外感风寒，引起。鼻炎等上呼吸道感染。

1用凉水洗脸 2避开感染源 3注重卫生 5多喝水和蔬菜水果

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